Bien-être pour tous
Lieu : Saint-Joseph
1. Objectif général :
Développer un programme de prévention et d’accompagnement à la santé mentale et au bien-être holistique (corps–esprit), gratuit pour les bénéficiaires, à travers des actions régulières et accessibles, proposées dans un cadre bienveillant, sécurisé et respectueux.
2. Durée du projet :
24 mois (possibilité d’ajustement sur 12 mois selon les ressources)
Phase 1 : Mise en place, communication, premiers ateliers test (mois 1 à 6)
Phase 2 : Déploiement régulier des cycles et accompagnements (mois 7 à 24)
3. Public ciblé :
Adultes en situation de stress, isolement, burn-out, reconversion…
Parents, aidants, femmes enceintes, personnes en transition de vie
Adolescents (lycéens, jeunes en rupture) – optionnel selon moyens
Habitants d’un quartier ou d’une commune peu dotée en services bien-être
4. Activités proposées :
🌀 Ateliers collectifs (2 à 4 par mois)
Sophrologie : gestion du stress, sommeil, émotions
Psychologie positive : estime de soi, confiance, optimisme
Naturopathie douce : hygiène de vie, respiration, plantes
Médiations créatives (dessin, mandala, arbre de vie, etc.)
Groupes de parole autour du lien familial ou personnel
💬 Accompagnements individuels (selon disponibilités)
Séances personnalisées de sophrologie ou coaching
Écoute bienveillante – orientation vers des professionnels si besoin
📚 Sensibilisation & éducation
Conférences grand public : émotions, burn-out, alimentation & cerveau
Journées thématiques : santé mentale, journée bien-être, marche méditative.
✍🏽Commentaire Equipe Budget Participatif : Un budget de fonctionnement récurrent trop important
